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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Insalata di lenticchie
Descrizione
10 min.
0
luisa.trainer
pranzo cena vegetariano vegan
Portata principale
5
0.00
Piatto gustoso da servire per pranzo o per cena.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cipolle | 5.20 | 1.14 | 0.20 | 0.02 | 0.22 | 20 g |
| Lenticchie in scatola | 256.00 | 42.80 | 20.00 | 1.60 | 21.20 | 400 g |
| Olio di oliva extravergine | 89.90 | 0.00 | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 10 g |
| Pomodori datterini | 17.86 | 3.89 | 0.88 | 0.20 | 0.50 | 100 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 368.96 | 47.83 | 21.08 | 11.81 | 21.92 |
Come si fa
Passo 1
Scolare e sciacquare le lenticchie, quindi unirle ai pomodorini tagliati a cubetti e alla cipolla tritata finemente.Passo 2
Condire con l'olio, basilico tritato, sale e pepe (o peperoncino se si preferisce).
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